До 70% пожилых людей с деменцией находятся на домашнем уходе, который зачастую обеспечивается родственниками. Как не впасть в депрессию, если вы устали от ухода за пожилым родственником?
Без специальной подготовки и знаний психологии вам не обойтись. Нужно учитывать то, что при деменции снижается умственная активность. Учитывайте особенности такого состояния пожилого человека, относитесь к нему с понимаем и сочувствием.
Создание безопасной среды
Нужно оборудовать квартиру для удобства пожилого человека. Комната должна быть оснащена камерой наблюдения. Нужно заклеить острые углы, убрать из доступа острые и режущие предметы, лекарства, химикаты и спички, установить защитные замки на окна и двери, чтобы исключить возможность выхода без присмотра. А также убрать зажигалки, поставить заглушки на розетки, покидая дом отключайте газовый кран.
Следует постелить противоскользящие коврики, установить поручни в ванной и на лестницах для предотвращения падений. Важно также сохранить привычное расположение мебели, чтобы не создавать дополнительной дезориентации и риска травм.
У пожилого человека должна быть под рукой тревожная кнопка, например, браслет. Для больного деменцией использование тревожной кнопки должно быть максимально простым и понятным.
Во время гигиенических процедур рекомендуется использовать стулья для душа, противоскользящие коврики. Нужно оборудовать душ так, чтобы пожилому человеку было удобно выходить из него, оборудуйте помещение поручнем. Помогите пожилому человеку помыться, побрейте его, чтобы избежать порезов (мужчины с деменцией не могут бриться самостоятельно). Следите за чистотой одежды, потому что человек с деменцией не помнит, как давно он её носит, может одеваться небрежно.
Водите пожилого человека в санузел каждые 2 часа, так как он может забывать сходить в туалет.
Для приема пищи лучше использовать пластиковую посуду, так как пожилой человек может разбить тарелку и порезаться стеклом. Также уменьшит травматизм установка ограничителей на окна и двери.
Ограничители для окон и дверей необходимы для обеспечения безопасности пациентов с деменцией, так как они предотвращают полное открывание створок и дверей. Это снижает риск случайного выпадения из окна или выхода из помещения без присмотра, что особенно важно при когнитивных нарушениях и повышенной растерянности.
Образ жизни
Следует придерживаться принципов здорового образа жизни. Подопечному необходимы прогулки на свежем воздухе и физическая активность. День стоит начинать с зарядки, а также выполнять минимальные силовые тренировки для укрепления мышц, чтобы избежать саркопении.
Физическая активность при деменции имеет важное значение для поддержания как когнитивных, так и физических функций. Регулярные умеренные упражнения способствуют улучшению кровообращения в мозгу, стимулируют рост нервных клеток и связей между ними, что помогает замедлить прогрессирование заболевания и улучшить память. Кроме того, физические нагрузки снижают воспалительные процессы и повышают уровень эндорфинов, улучшая настроение и уменьшая тревогу. Для пожилых с деменцией рекомендованы простые и привычные виды активности: прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, танцы, а также упражнения для мелкой моторики.
При деменции у пожилых людей пониженный аппетит, они пропускают приемы пищи и утверждают, что уже поели. Поэтому вам следует следить за питанием, проконсультироваться с диетологом, если пожилой человек имеет проблемы с пищеварением и глотанием. Прочитайте нашу статью о правилах питания для пожилых людей.
В рационе питания избегайте сахара и жирной пищи, используйте разнообразные продукты, которые нравятся подопечному. Можно измельчать пищу или разрешить есть руками, если пожилой человек не может пользоваться ложкой.
Психологическая поддержка при деменции
Психологическая поддержка при деменции играет ключевую роль в улучшении качества жизни и замедлении прогрессирования болезни. Она направлена на снижение тревожности, эмоционального напряжения и депрессии, которые часто сопровождают когнитивные нарушения.
Постарайтесь установить доверительные отношения с пожилым человеком, общайтесь мягким тоном.
Для улучшения памяти общайтесь с пожилым человеком, слушайте его рассказы о прошлом. Положительно влияют занятия творчеством. Стимулируйте занятия любым хобби, которое нравится пожилому человеку.
Нужно учесть, что у больного деменцией могут быть перепады настроения, агрессия и депрессия. Рекомендуется использовать музыкальную терапию для улучшения настроения подопечного, делать ему массаж и другие практики релаксации.
В пансионатах сети Академия Долголетия организуют уход за страдающими деменцией. Мы обеспечиваем безопасность пожилых людей, комфортное проживание, питание, гигиену, развлечения и социальную активность. Наша статья “Как выбрать между домашним уходом и пансионатом” поможет вам сделать выбор.
Присоединяйтесь к нам в Telegram.