Возрастные болезни – острая тема. Растет число пожилого населения планеты, растет количество людей с возрастными болезнями, увеличивается нагрузка на систему здравоохранения. Поэтому здоровье пожилых людей волнует все поколения.
С возрастом накапливаются болячки, зачастую у пожилых людей есть несколько хронических заболеваний одновременно, а также повышается риск осложнений, поэтому заболевания пожилых и сложно лечить, и диагностировать.
В пансионатах Академии Долголетия медицинский персонал круглосуточно следит за состоянием постояльцев, диагностирует заболевания на ранней стадии, предотвращает обострение хронических болезней.
Почему с возрастом увеличивается риск заболеваний
Факторами риска возникновения старческих заболеваний являются малоактивный образ жизни, ожирение, курение, алкоголь и другие вредные привычки. Вредные привычки могут привести к появлению хронических заболеваний даже в молодости, которые негативно повлияют на качество всей жизни.
Избыток сладкой и жирной пищи в рационе питания провоцируют сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения обмена веществ.
После 60 лет начинаются возрастные изменения в костях, суставах и мышцах. А также уменьшается плотность костной ткани (остеопороз), снижается выработка синовиальной жидкости, истончается и повреждается суставной хрящ, что приводит к боли, снижению подвижности и деформации суставов.
С возрастом повышается риск травм и падений, так как происходит снижение мышечной массы и атрофия из-за уменьшения физической активности.
Большую роль играет генетическая предрасположенность. Существуют так называемые гены, регулирующие процессы старения организма; если в будущем ученым удастся их нейтрализовать или модифицировать, это может открыть путь к значительному продлению жизни и даже к бессмертию.
С возрастом человек хуже справляется психологически со сложными ситуациями. С выходом на пенсию может пропасть интерес к жизни, могут начаться депрессия и апатия.
Основные болезни пожилого возраста
Распространенные старческие болезни относятся ко всем системам организма: сердечно-сосудистой, эндокринной, костно-мышечной, нервной, мочеполовой, дыхательной, заболевания органов зрения и ЛОР-органов.
Сердечно-сосудистые заболевания – самые распространенные и является основной причиной смертности. Среди пожилых людей распространен атеросклероз — прежде всего из-за возрастных изменений сосудов: с возрастом артерии теряют эластичность, их стенки утолщаются, ухудшается кровообращение. Атеросклероз сосудов сердца может привести к инфаркту миокарда.
Распространенной причиной смертности и инвалидности в пожилом возрасте является инсульт— это острое нарушение кровообращения в головном мозге.
Потеря слуха является одной из самых распространённых проблем здоровья у пожилых людей. Каждый третий человек старше 65 лет сталкивается с той или иной степенью снижения слуха, и 90% пациентов с тугоухостью составляют именно люди старше 50 лет. Нарушение слуха связано с повышенным риском развития депрессии, когнитивных нарушений и деменции.
Катаракта у пожилых — это следствие старения организма и накопления повреждений в хрусталике с течением времени, что делает это заболевание одним из самых распространённых.
Среди заболеваний опорно-двигательной системы: артрит, артроз, остеопороз. Старение организма приводит к износу суставных хрящей и костной ткани, что способствует развитию воспаления и боли.
Болезнь Альцгеймера чаще всего диагностируется у людей старше 65 лет. Эту болезнь можно назвать присущей пожилым. Альцгеймер провоцирует другую распространенную болезнь у пожилых – деменцию. Последствия деменции снижают качество жизни и пожилые люди в состоянии деменции требуют постоянного ухода. У них теряются навыки самообслуживания — питание, личная гигиена, передвижение. Без ухода у людей появляются пролежни, пневмония и другие инфекции, приводящие к серьёзным медицинским осложнениям и смерти. А также при деменции полностью может меняться поведение, появляются агрессия или апатия, нарушения мышления, памяти.
Когнитивные и двигательные функции страдают при болезни Паркинсона и рассеянном склерозе, болезнях, которые тоже часто встречаются у пожилых.
К возрастных заболеваниям относятся мужской и женский климакс. Мужчины также, как и женщины страдают в этот период психологически, страдают от пониженного настроения и нарушений сна.
Основные симптомы, требующие внимания
Потеря физической активности, аппетита и сна свидетельствует о первых нарушениях в работе организма. Эти симптомы могут указывать на развитие хронических заболеваний, ухудшение когнитивных функций, психоэмоциональные расстройства или нарушения обмена веществ.
Основные симптомы, требующие внимания:
- Проблемы с памятью и вниманием, забывчивость, дезориентация — могут быть первыми признаками деменции или болезни Альцгеймера.
- Постоянная одышка, боль в груди, учащённое сердцебиение — предупреждают о заболеваниях сердца, в том числе о риске инфаркта.
- Ухудшение подвижности, боли и скованность в суставах — возможные признаки артрита, остеопороза и других возрастных изменений опорно-двигательного аппарата.
- Внезапная потеря веса или отказ от пищи — могут указывать на серьёзные проблемы пищеварительной системы или онкологические заболевания.
- Резкие перепады настроения, апатия, тревожность — признак возможной депрессии или неврологических нарушений.
- Замедленная речь, слабость в конечностях, нарушение координации — предупреждающие признаки инсульта.
Раннее выявление и обращение к врачу при появлении этих симптомов позволяет своевременно диагностировать болезни и начать лечение, улучшая качество жизни пожилых людей.
Профилактика и поддержание здоровья в пожилом возрасте
Вот меры профилактики и поддержания здоровья по основным возрастным заболеваниям. Данные рекомендации помогут поддерживать здоровый образ жизни и сохранять здоровье в пожилом возрасте.
Чтобы избежать деменции и болезни Альцгеймера рекомендуется: чтение, общение с друзьями, игры для поддержания когнитивных способностей и физической активности. Придерживаться принципов здорового питания и отказаться от курения и алкоголя. Важно предупреждение травм головы. При первых симптомах Альцгеймера и деменции необходимо лечение.
Физические нагрузки, занятия спортом служат профилактикой инфаркта миокарда. Необходим контроль артериального давления, а также снижение стресса. Следите за весом и правильно питайтесь, чтобы предотвратить инфаркт миокарда.
Чтобы предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата нужно соблюдать умеренную физическую активность, обеспечивать полноценный рацион питания с достаточным содержанием витамина D и кальция. Избегайте перегрузки суставов и начинайте лечение при появлении ранних симптомов.
Регулярные профилактические осмотры помогут выявить и вылечить онкологию на ранней стадии. Рекомендуется отказать от курения и избегать УФ-излучения, пользоваться кремами с SPF 30.
Избежать депрессии в пожилом возрасте помогут: активная социальная жизнь, занятия спортом, правильное питание. Необходимо вовремя обратиться к психологу, чтобы избежать прогрессирования депрессивного расстройства. Читайте литературу по психологии и учитесь самостоятельно справляться со стрессом по мере возможности.
Меры профилактики инсульта: отказ от курения, правильное питание, контроль холестерина, при наличии гипертонии и сахарного диабета – лечение заболеваний. Необходимо проходить регулярные медицинские обследования.
В пансионатах Академии Долголетия таких как пансионат в Балашихе или пансионат в Одинцово, персонал способствует тому, чтобы постояльцы вели активный образ жизни. Постояльцы имеют возможность посещать концерты, мастер-классы и просмотры кинофильмов, а также активно общаться, что положительно влияет на их психоэмоциональное состояние. Правильное питание, утренняя зарядка и здоровый образ жизни в пансионате помогают улучшить состояние при хронических заболеваниях. После 12 месяцев проживания в пансионате постояльцы отмечают: отсутствие симптомов депрессии, укрепление иммунной и сердечно-сосудистой системы, повышение физической активности и жизненного тонуса.
Присоединяйтесь к нам в Telegram.